为弘扬中华传统养生文化，促进大学生心理健康发展，5月25日，我系举办了以“身心和谐，气韵生辉”为主题的八段锦学习活动。此次活动以传统健身功法八段锦为载体，帮助同学们释放压力、舒缓情绪。

活动伊始，同学们在老师的带领下，认真学习每一个动作。老师从八段锦最基础的动作开始教学，对“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”等经典招式进行详细拆解，通过生动形象的语言讲解动作原理和要点。同时，老师在现场进行标准、规范的动作示范，让学生能够直观地观察和学习。

通过练习，同学们逐渐掌握八段锦的动作要领，并能熟练地进行整套动作的演练。大家感受着身心从紧张到放松的逐步转变，体验到八段锦带来的身心愉悦。

此次活动，不仅丰富了同学们的课余生活，还帮助他们深度觉察自己的身心状态，学会掌控自我，缓解压力。未来，粮食工程系将积极开展此类活动，通过传统健身功法的学习与实践，为学生的健康成长和全面发展贡献更多的力量。